AQUILEA MAGNESIO 375 MG 28 COMPRIMIDOS EFERVESCENTES SABOR LIMON

Aquilea Magnesio 375 mg es un complemento alimenticio en comprimidos efervescentes sabor limón. Esta referencia contiene 28 unidades y aporta 375 mg de magnesio por comprimido mediante tres fuentes: bisglicinato, carbonato y óxido. El formato permite una toma diaria disuelta en agua y facilita conocer con claridad la cantidad de magnesio elemental aportada.

Qué aporta

El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso, al equilibrio electrolítico, al metabolismo energético normal, al mantenimiento de huesos normales y a disminuir el cansancio y la fatiga. Estas funciones fisiológicas no significan que el producto trate contracturas, calambres de cualquier causa, fatiga médica o una deficiencia sin confirmar. La dieta y el contexto clínico siguen siendo fundamentales.

Cómo tomarlo

Tomar 1 comprimido efervescente al día disuelto completamente en un vaso de agua. Esperar a que finalice la efervescencia antes de beber. No es necesario tomar varios comprimidos después del ejercicio ni aumentar la dosis por notar cansancio. Si se utilizan otros suplementos de magnesio, multivitamínicos o bebidas deportivas enriquecidas, conviene sumar el aporte total.

Para quién puede encajar

Puede encajar en adultos que prefieren un formato efervescente y desean complementar magnesio. La marca lo declara sin gluten, sin lactosa, sin azúcares y apto para veganos. En personas con dietas equilibradas y sin una necesidad específica, suplementar no siempre añade beneficio. El sabor limón y la disolución en agua pueden ser prácticos para quien no quiere cápsulas.

Precauciones

No superar la dosis diaria. Los suplementos de magnesio pueden producir molestias digestivas o diarrea en algunas personas. En insuficiencia renal o alteraciones importantes de la función renal no deben utilizarse sin supervisión, porque la eliminación de magnesio puede verse reducida. También conviene revisar separaciones horarias con determinados medicamentos cuya absorción puede alterarse por minerales.

Qué diferencia a esta referencia

Cada comprimido aporta 375 mg de magnesio desde tres sales distintas. La presentación de 28 unidades equivale a cuatro semanas a una toma diaria. Para comparar con otros productos, el dato clave es el magnesio elemental por comprimido y no el peso total de las sales utilizadas.

Preguntas frecuentes

¿Cuántos comprimidos se toman al día?

La pauta del fabricante es 1 comprimido efervescente al día, disuelto en agua.

¿Es mejor el bisglicinato que otras formas?

La tolerancia y absorción pueden variar entre sales, pero este producto combina tres fuentes. Lo importante es la cantidad de magnesio elemental, la tolerancia y la necesidad real.

Consejo farmacéutico

Si alguien consulta por calambres frecuentes, revisa hidratación, carga de ejercicio, medicación, circulación y otros minerales antes de asumir que el problema es falta de magnesio.

Ingredientes y composición

Por 1 comprimido: magnesio 375 mg, procedente de bisglicinato, carbonato y óxido de magnesio. Fórmula publicada: ácido cítrico, bisglicinato de magnesio, carbonato de sodio, carbonato de magnesio, óxido de magnesio, aroma de limón, sucralosa y riboflavina. Algunas fuentes del mismo EAN publican formulaciones históricas distintas; ante alergias o cambios de lote, prevalece siempre el envase recibido.