ERGYFERIL 60 CAP. (NUTERGIA)

Nutergia Ergyferil 60 Cápsulas es un complemento alimenticio formulado con hierro, vitaminas, minerales y alfalfa, orientado a situaciones en las que se busca complementar el aporte de hierro y nutrientes relacionados con el metabolismo energético.

Para qué sirve

Puede utilizarse como apoyo nutricional en estados de cansancio y fatiga o cuando existe una necesidad de hierro confirmada o considerada por el profesional sanitario. El hierro contribuye a la formación normal de glóbulos rojos y hemoglobina y al transporte de oxígeno.

Qué aporta por cápsula

Hierro: 14 mg, equivalente al 100 % de la ingesta de referencia.

Vitamina C: 120 mg; contribuye a mejorar la absorción del hierro.

Zinc, manganeso, cobre y selenio: completan el aporte mineral.

Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9 y B12: forman parte del complejo vitamínico de la fórmula.

Alfalfa: incorpora 100 mg de polvo de zumo de alfalfa por cápsula.

Cómo tomarlo

La pauta oficial actual de Nutergia es de una cápsula al día durante una comida, preferiblemente en el desayuno. No superes la dosis recomendada ni combines varios suplementos de hierro sin revisar la cantidad total.

Aspectos a tener en cuenta

El cansancio no siempre se debe a falta de hierro. Antes de mantener un suplemento durante meses, puede ser útil revisar hemograma, ferritina u otros parámetros si el profesional sanitario lo considera indicado. Tomar hierro sin necesitarlo no aporta un beneficio adicional.

Precauciones

Nutergia desaconseja el producto en personas con enfermedades que provocan acumulación anormal de hierro y no recomienda un uso prolongado sin seguimiento. La fórmula contiene gelatina de pescado. También se indican precauciones específicas relacionadas con la presencia de alfalfa.

Complemento, no sustituto

Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni el tratamiento de una anemia diagnosticada. Si existen palidez marcada, falta de aire, taquicardia, cansancio intenso o pérdidas de sangre, conviene estudiar la causa.

Interacciones y tolerancia

El hierro puede interferir con la absorción de algunos medicamentos y también provocar molestias digestivas en determinadas personas. Si tomas medicación habitual, consulta el intervalo adecuado entre el suplemento y tus tratamientos.

Hierro y alimentación

El hierro también se obtiene mediante la dieta. Carne, pescado, legumbres y otros alimentos aportan distintas formas del mineral. La vitamina C de una comida puede favorecer la absorción del hierro no hemo, mientras que algunas bebidas tomadas junto a la comida pueden reducirla.